Prana et Akasha Namaskar : découvrir la paix intérieure et à cultiver la pleine conscience.
De la posture à la concentration, et enfin à la méditation, le yoga nous guide vers l'harmonie du corps et de l'esprit. Le yoga postural nous permet d'explorer notre corps, d'acquérir souplesse et force, et de trouver l'alignement intérieur. À travers la concentration, nous apprenons à apaiser l'esprit, à focaliser notre attention sur le présent, et à développer la clarté mentale. La méditation, point culminant de cette pratique, nous invite à plonger profondément en nous-mêmes, à découvrir la paix intérieure et à cultiver la pleine conscience.
Tarifs :
450€ par personne en chambre partagée à deux
510€ par personne en chambre individuelle
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