> Atouts et bienfaits du longe côte - marche aquatique - Une pratique accessible à tous. Inutile d'être sportif confirmé, c'est une activité pédestre à portée de tous, que l'on sache nager ou pas. Une activité salutaire au bien-être et à la santé. - Elle permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire, favorise la circulation sanguine et améliore l'équilibre et l'endurance. Un moment de bien-être aux effets relaxants de l'eau sur le corps tout en tonifiant les muscles. Le travail avec pagaie mobilise l'ensemble de la chaîne musculaire (épaule, bras, triceps, dorsaux...). Une activité de plaisir et de convivialité.
Horaires : > Du 1 avril au 30 septembre : - Jeudi : de 18h à 19h30 - Samedi : de 18h à 19h30 > Du 1 octobre au 31 octobre : - Jeudi et samedi : de 18h à 19h > Du 1 novembre au 20 décembre : - Jeudi : de 12h30 à 14h - Samedi : de 16h à 17h30 > Du 21 décembre au 31 mars : - Jeudi : de 12h30 à 14h - Samedi : de 16h à 17h30
