Jacques Ruta propose un cours hebdomadaire de Qi Gong. Gestuelle respiratoire et énergétique, relaxation, méditation, Ouvert à tous Inscription par mail - places limitées. Qi Gong adapté (sur rendez-vous)
Orientation des cours de Qi Gong : Prendre soin de l'Etre, entretenir notre potentiel Santé. Auto-massages, mobilisations articulaires, enchaînements d'exercices, méditations, relaxation. Pratique debout, assise et au sol Cette année, nous explorerons les pratiques de ' Bâton de Longévité ' à travers les cours de Gi Gong. Bâton long et bâton cours. A titre personne, j'ai pratiqué le bâton au niveau martial 'jôdô' Puis, en Qi gong, j'ai toujours gardé une petite pratique personnelle avec bâton. J'y suis revenu davantage et cette année je partagerai avec vous cette pratique de bâton associée à d'autres formes de Qi Gong, debout, assis, au sol. La pratique avec bâton demande un peu plus de place, je limiterai les cours à 6 personnes à Aspres sur Buech. Durée des cours Qi Gong 1h15 Qi Gong méditation 1h Jacques Ruta est diplômé de la Fédération de Qi Gong et Arts Énergétiques, membre de l'Association Française de Bio-Énergie.
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