Le Kundalini yoga sans engagement annuel : 3 lieux et horaires différents !
Des propositions flexibles bi-mensuelles adaptées à vos besoins et selon votre emploi du temps !
Le dimanche matin : - de 6h à 8h à Molac (Cabinet de Sensori'Ailes) : en formule "Sadhana" (séance plus longue en petit comité, très matinale et très spirituelle) - de 10h à 11h15 à Questembert, rue des Acacias (Salle de Gym Passion Fitness)
Le lundi soir : - de 18h30 à 19h45 à Questembert (Association Gwenvidig en Breizh)
Un cours de Kundalini Yoga dure environ 1h15. Chaque séance est unique et met en lumière une thématique bien spécifique, ce qui rend la discipline exploratoire et diversifiée.
Cependant, la structure est singulière et se compose : - d'un chant d'ouverture - d'une série de postures statiques et dynamiques - de techniques de respiration - d'un temps d'intégration par la relaxation - d'une méditation active - d'un chant de fermeture
Le Kundalini yoga est accessible à tous. Chacun le pratique en fonction de sa condition physique et à la mesure de ses possibilités du ici-et-maintenant. Il n'est pas ici question de performance mais plutôt de privilégier la circulation de l'énergie vitale dans tout notre corps ce qui induit un équilibre sur tous les plans de notre être.
Mère de tous les yogas, il se nomme également yoga de la conscience, yoga de l'énergie car il permet de stimuler la force de vie en chacun de nous. En réveillant cette énergie créatrice, c'est tout notre potentiel physique, émotionnel, mental et spirituel qui peut s'élever et s'harmoniser à l'intérieur de nous.
