Le yoga adapté ne demande pas de souplesse préalable : chacun se concentre sur soi, sur ses capacités d'évolution. Les séances sont orientées sur le potentiel des personnes. Elles leur permettent de se relaxer et de se mettre en mouvement à leur rythme.
Destiné aux plus de 60 ans, l'atelier se déroulera le jeudi (10h30 à 11h30) du 12 septembre 2024 au 30 juin 2025 (hors périodes de vacances scolaires) au Centre Social. Il sera animé par Nathalie CHARRAUD, Professeur d'Education Physique et Sportive - Intervenante habilitée. Cette activité comprend des exercices de respiration, d'étirement, des postures de yoga adapté qui permettent d'améliorer l'ancrage, l'équilibre, de se détendre et de se sentir mieux dans son corps. Une participation financière d'un montant de 150 € + 10 € d'adhésion au Centre Social est demandée. Les inscriptions sont enregistrées par téléphone (04.92.58.16.58) ou par mail ( csveynes.secretariat@gmail.com ). par téléphone (04.92.58.16.58) ou par mail (csveynes.secretariat@gmail.com).
|
