Du vendredi 20 septembre au vendredi 15 novembre, de 14 h à 16 h, CCAS La Passerelle, 7, boulevard Cosmao-Dumanoir, Lorient. Gratuit. Inscription avant le vendredi 13 septembre. Contact : 02 97 84 15 50.
Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d'écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d'une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !
Une réunion publique se tiendra vendredi 20 septembre 2024 à 14h, suivie d'ateliers gratuits du 27 septembre au 15 novembre 2024, chaque vendredi de 14h à 16h au CCAS LA Passerelle (dans la galerie l'Orientis) à lorient.
Inscription auprès du CCAS : 02 97 84 15 50
Cette action, labellisée ' Pour Bien Vieillir ', est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne, et de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d'Autonomie (CFPPA) du département
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