La pratique régulière de la sophrologie peut vous permettre de vous reconnecter à vos sensations corporelles. Elle est tout à fait adaptée pour réduire le stress, améliorer le sommeil, réduire les douleurs ou tout simplement s'offrir un rendez-vous avec soi-même. Elle ne demande pas d'équipement particulier et s'adapte aux possibilités de chacun.e. Le mardi de 10h30 à 11h45 à l'espace séniors de Wazemmes Rue des Meuniers Le mercredi de 10h30 à 11h45 à l'espace séniors du Vieux-Lille rue du Pont à Raismes
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