Mélange de 9 inspirations, la Technique N.I.A. *copyrights* est une activité physique de remise, d'entretien de la forme qui contient du fitness, des arts martiaux et de l'éveil corporel, accessible à tous. Il est tonique, ludique et relaxant à la fois.
Le premier principe du N.IA. est le plaisir de bouger et l'écoute du corps. Même si on a pas fait d'activité physique depuis longtemps, les 52 mouvements sont simples, de différents intensités et chacun va à son rythme. Sur des musiques niasounds *copyrights* et du monde, Véronique vous guide et vous invite à un voyage différent chaque semaine. Pas de comparaison, pas de compétition ni objectif de performance, la Technique N.I.A. *copyrights* permet d'améliorer son équilibre, sa coordination, la mémoire, la souplesse, le souffle et la force physique. Il permet de prendre du plaisir à faire du sport, tout en s'amusant dans une ambiance conviviale et joyeuse. Seul(e), en duo, entre copines, en famille, il se pratique pieds nus ou en chaussettes à picots. Venir en tenue décontractée et avec une bouteille d'eau. Renseignements au 06 37 84 56 96
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