L'activité renforce les muscles en profondeur, ceux du bas du dos, la ceinture abdominale, les fessiers ou les cuisses. Elle améliore les postures et travaille également la souplesse.
RENFORCEMENT MUSCULAIRE & GYM DOUCE -----------------------------------
Cette pratique douce améliore le rythme cardiaque, la souplesse, le tonus musculaire... Prendre un moment pour soi, pour s'étirer, se relaxer tout en respirant calmement grâce à des exercices simples à reproduire et à une relaxation en fin de séance. _
Encadré par Reynald MADRY, éducateur sportif de la ville de Carvin.
_ Pour accéder à cette activité, réservez-la sur l'Espace famille (https://www.espacefamille.carvin.fr) de la ville où vous la retrouverez parmi un éventail d'activités citoyennes à picorer. https://www.calameo.com/books/000189944e17ce9aed7de _
Cette activité est proposée dans le cadre des Activités Citoyennes et de Loisirs de la ville de Carvin accessible gratuitement avec le
_ _
Pass Atout Loisirs
_ (https://www.carvin.fr/carvinfr/a-votre-service/vivante-proche-et-engagee/loisirs-culture/atout-loisirs.html)_
, le passeport multi-activités pour l'ensemble de la population carvinoise (18 mois/seniors) qui permet de bénéficier des activités proposées par les services municipaux, les clubs et associations culturelles partenaires.
_
|
