Les risques de chutes augmentent avec l'âge. Après 65 ans, 1 personne sur 3 est victime d'une chute.
**Les ateliers ' Equilibre et Vous ' permettent de prévenir les chutes ou d'en diminuer les risques et la gravité.** Ces ateliers sont proposés aux personnes de plus de 50 ans. L'objectif est de donner aux participants les moyens et l'envie de : ï‚· Prévenir la perte d'équilibre par un renforcement musculaire et la mobilisation au sol ï‚· Diminuer l'impact psychologique de la chute en apprenant à se relever ï‚· Apprendre à respirer (contrôle de la douleur, relaxation) ï‚· Inciter à une pratique de l'activité physique au quotidien ï‚· Reprendre confiance en soi **Inscriptions possibles à l'issue de la réunion d'information à un cycle GRATUIT de 12 séances de gym** **Équilibre prévu les mercredis du 13/11/24 au 19/02/25 de 13h45-14h45.**
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