Une conférence qui abordera le sommeil, les troubles du sommeil et des conseils pratiques dans le cadre d'une approche holistique.
Activité proposée par Sandra Sibué.
Le sommeil a un impact majeur sur nos émotions, nos capacités physiques et cognitives, et la manière dont nous gérons notre stress. Manque d'énergie, de concentration ou mauvaise humeur sont souvent les signes d'un sommeil de mauvaise qualité. Le sommeil représentant plus d'un tiers de notre vie, cette conférence permet de mieux comprendre le sommeil pour améliorer votre qualité de vie.
Cette activité vous est proposée par Sandra Sibué.
Professeur de yoga diplômée, Sandra Sibué est une Sophrologue certifiée et Maitre-praticien en hypnose.
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