Prendre un temps pour soi, se poser et se réajuster, tout en découvrant la sophrologie. La sophrologie permet de retrouver un mieux-être sur les plans physique, émotionnel et psychologique. Nous vivrons une pratique basée sur la respiration, la relaxation en mouvement, la visualisation et la méditation. Atelier animé par Céline Saillau Revol, Sophrologue, Enseignante de Yoga
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