Respiration, yoga et concert méditatif.
Marie proposera un moment de respiration pour calmer le mental suivi d'un enchainement de postures relaxantes et d'ancrage en yoga et Laure un concert méditatif grâce à ses gongs, bols de cristal et autres instruments.
Venir avec son tapis, un plaid, un coussin, une bouteille d'eau, un bandeau ou écharpe pour les yeux. Contre indications : pacemaker, épilepsie, enfant -10 ans et femmes enceinte.
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