Portes ouvertes. Venez découvrir le yoga restauratif. Un moment doux, relaxant et régénérant
Pendant 1 mois venez découvrir au studio 1 A, le yoga restauratif et ces bienfaits ! Votre cours d'essai est offert ! Qu'est-ce que le yoga Restauratif ? Le yoga Restauratif est une pratique douce et thérapeutique qui met l'accent sur le repos profond à travers des postures soutenues. Les grands principes sont : - Repos au lieu de l'effort - L'utilisation de support : briques, couvertures, sangles, coussin afin de soutenir le corps, remplir les vides, épouser les courbes du corps et utiliser du poids pour apaiser Vatta Dosha - Les postures maintenues longtemps (5 à 20min) - Un repos en pleine conscience - Équilibrer le système nerveux - Libération des souvenirs et des émotions stockés dans le corps - Observation de son état physique et émotionnel. - La pratique individualisée Pour qui ? Il s'adresse à tous notamment aux pratiquants de yoga dynamique ou pour toute personne désirant apprendre à ralentir. Places limitées à 8 personnes.
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