Des conseils et des techniques pour vous aider à garder votre équilibre en toute circonstance et créer autour de vous un environnement sécurisé. Des exercices pour renforcer son équilibre et apprendre les postures clés Des conseils pour comprendre Prolongez chez vous les apprentissages
Un cycle de 12 ateliers, ouvert à tous à partir de 55 ans, quel que soit votre régime de retraite. 1 fois par semaine, par petits groupes d'environ 12 personnes Chaque participant s'engage à suivre le cycle complet des ateliers.
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