Rejoignez-nous pour un stage de trail immersif de 2 jours organisé par l'association ACSA !
Que vous soyez débutant ou coureur expérimenté, ce stage est conçu pour améliorer vos compétences, vous initier à des pratiques sécuritaires et profiter pleinement des paysages naturels.
Au programme :
Ateliers pratiques : Techniques de course , Gestion de l'effort sur des terrains variés, Stratégies de nutrition et d'hydratation…
Prévention des blessures : Exercices de renforcement musculaire spécifiques, Étirements et récupération adaptés au trail…
Participez à des sorties guidées sur des parcours adaptés, encadrées par des entraîneurs expérimentés qui vous fourniront des astuces personnalisées pour progresser.
Rejoignez-nous pour ce week-end dédié au trail et à la convivialité avec ACSA.
À bientôt sur les sentiers !
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