Le yoga du rire constitue un excellent exercice sportif.
Les enfants expriment leur personnalité et gagne en assurance. Les experts reconnaissent l'utilité des séances de yoga du rire chez les enfants pour asseoir un relationnel avec les autres et pour accéder aux émotions "vraies". Les effets bénéfiques sur le corps, l'émotionnel et les relations sociales sont scientifiquement reconnus. (source: institut français de yoga du rire).
Cette séance démarrera par 40 minutes de Yoga du rire puis 1h20 de bricolage créatif (différent à chaque séance), idéal pour les enfants de 4 à 10 ans.
Voici des bienfaits du Yoga du rire observés chez les enfants (site Laughter Yoga):
Développe l'intelligence émotionnel
Augmente les performances scolaires
Améliore la concentration et la capacité d'attention
Fait baisser le stress et renforce le système immunitaire
Développe l'endurance physique pour le sport
L'atelier de Yoga du rire se déroule en 3 parties: l'échauffement, les rires, la méditation du rire.
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