Conférence - Atelier animée par 2 sophrologues, Julie Collet et Camille Rizard.
Difficulté à s'endormir, réveils nocturnes, ou insomnies ... Près de 65% des français déclarent mal dormir. Le sommeil est aujourd'hui devenu un enjeu de santé publique.
Durant cette conférence, vous découvrirez comment la sophrologie peut vous aider à améliorer votre sommeil.
Au programme : apprendre à apaiser votre corps, calmer votre mental et créer de nouvelles habitudes pour mieux dormir.
Sur inscription
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