Cette retraite est conçue comme un voyage transformant dans l'exploration de notre féminin. Au programme: yoga dynamique, Yin yoga, pranayama, yoga nidra, cercles et rituels, pratique créative… Animé par Virginie Mira et Caroline Pille.
Au programme :
Vendredi :
- Accueil à partir de 18h
- 19h15 : dîner
- 20h30-22h: pratique d'ouverture
Samedi :
- 8h petit déjeuner
- 9h30-12h30 pratique de yoga dynamique / pratique de connexion
- 13h : déjeuner
- 14h-16h: temps libre (massages, sauna, balades, repos…)
- 16h – 19h: yoga doux en musique live/ yoga nidra et pratique créative autour du féminin et de la nature
- 19h30 diner
- 21h : pratique de connexion
Dimanche :
- 8h petit déjeuner
- 9h-12h30 pratique de yoga dynamique et rituel dans la nature / pratique créative
- 13h : déjeuner
- 14h-15h: temps libre (massages, sauna, balades, repos…)
- 15h -17h pratique de yoga et soin et cercle de clotûre
Voir tarif sur le site internet de l'arbre aux étoiles
|
