Pour sa neuvième édition, Yoga Joy Food sera l'occasion de faire une pause, en dehors de l'effervescence citadine, pour vous connecter à votre santé et au moment présent.
Et pour cette édition, nous mettrons tout en œuvre pour alléger le poids du stress avec des pratiques qui agissent sur le nerf vague et invitent à se relaxer profondément.
Vous repartirez légers, sereins, régénérés et surtout détendus.
Mais aussi, vous aurez acquis les bases d'une alimentation revitalisante et joyeuse pour vous réconcilier avec ce qui vous fait du bien.
Au programme :
Vendredi :
- Arrivée sur place à partir de 17h30
- 18h30-19h30 : Cercle d'ouverture
- 19h45-20h45 : Dîner
- 21h-21h30 : Yoga Nidra
Samedi :
- 08h00 – 11h00 : Yoga intégral
- 11h30 – 12h30 : Brunch
- 12h30 – 14h30 : Temps libre (sieste, balade, sauna, massage, lecture, …)
- 14h30 – 16h30 : Atelier – Conférence sur le stress par Magali Mane-Billiet Naturopathe
- 17h00 – 19h00 : Yin Yoga et Relaxation profonde
- 19h30 – 20h30 : Dîner
- 21h00 -21h30 : Yoga Nidra
Dimanche :
- 08h00 – 11h00 : Yoga intégral
- 11h30 – 12h30 : Brunch
- 13h30 -14h30 : Yoga Doux
- 14h30 – 15h30 : Cercle de clôture et fin du stage
Voir tarif sur le site internet de l'arbre aux étoiles
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