Week-end so'phro : La première intention de ce séjour sophrologie est de vous poser et de découvrir les outils de bases de la sophrologie.
Le stage comprend l'hébergement et environ 6 h de sophrologie.
Il n'est pas si facile de s'arrêter pour prendre du temps pour soi, pour se ressourcer. Inutile de vous convaincre que le mental et le corps sont très sollicités tout au long de l'année !
Tout au long de ce stage, je vous proposerai des pratiques de sophrologie, dont les bienfaits seront la base de ce moment de pause que vous désirez peut-être depuis longtemps.
Les pratiques se dérouleront en intérieur et/ou en extérieur.
Une so'phro balade vous sera proposé si la météo nous le permet. Pensez à vous équiper de vêtements confortables, de chaussures de marche, d'une gourde et d'un vêtement de pluie.
Le nombre de participants est limité à 6 personnes maximum. Ce qui me permet d'être plus présente pour chacun d'entre vous.
Vous trouverez, au cours de ce week-end sophrologie, tous les éléments pour vous poser, apaiser votre esprit, et faire un vrai break : calme, repos, temps pour vous… et liberté !
Le week-end sophrologie commence vers 17h le vendredi et se termine le dimanche soir vers 17h
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