Rencontrez la nature de manière sensible tout en douceur grâce à une préparation qui vous met en cohérence et crée des états de bien-être et d'attention élargies. Ce lien sensible avec la nature se contacte par l'attention consciente à vos sensations corporelles et sensorielles, dans des conditions de détente. Le cadre du groupe amplifie reconnexions, résonances, prises de conscience.
Je suis psychopraticienne psycho corporel et je facilite ce pont entre le corps, les états d'être et la nature avec beaucoup de joie.
Présence à soi avec la nature vivante s'intègre dans la famille des bains de forêt et des pratiques de sylvothérapie.
Les bains de forêts ne sont pas de simples balades ou des parcours naturalistes ou encore des moments de câlins avec les arbres. Cette proposition sous forme d'ateliers d'éveil corporel, sensoriel, contemplatif (3h) vise à se ré-ouvrir à sa sensibilité, à son corps en confiance, se ressourcer, être en lien, être en relation sensitive avec soi pour être en reliance profonde avec le vivant, faire recirculer le respect et la bienveillance. Chaque atelier est unique pour chaque date, ainsi si cela vous plait vous pouvez expérimentez plusieurs ateliers différents. Ce que vous allez vivre en participant à l'atelier (en groupe/adultes)
Détente profonde
La forêt de pins et l'océan activent le système nerveux parasympathique du corps, générateur du calme et de la détente, les pratiques accompagnent pour amplifier la détente et relâcher les stress
- Relâchement corporel guidé - Pratiques de respiration guidées - les terpènes (molécules odorantes des pins sont bénéfiques pour le système nerveux, elles accentuent le bien-être)
- Pratiques de régulation du système nerveux, méditations guidées
- Sentir c'est porter son attention sur le corps, la sensorialité est une porte pour vivre l'abondance des merveilles offertes par la nature, dans notre corps
- Pratiques corporelles et sensorielles pour s'ouvrir en confiance et en conscience au lien sensible avec le vivant autour de soi
- Par l'art de l'attention et de la contemplation, recevoir la beauté à l'intérieur de soi, faire grandir la joie et la gratitude
- Sentir par l'expérience votre reliance au vivant dans votre coeur
- Se relier aux autres
- Cercles de partage, d'intégration & transmission
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