Le Relais Prévention Santé propose en lien avec différents professionnels de santé :
- Des temps d'échanges en groupe autour de divers thèmes
- Des consultations en individuel
C'est un lieu où nous pourrons répondre à vos questions ou celles d'un proche et vous pourrez également rencontrer d'autres personnes.
Au programme :
En groupe
Marcher et respirer
Marcher en pleine nature, respirer tout en étant à l'écoute de ses ressentis. Une autre manière de se détendre.
Mardi 24 septembre de 9 h 30 à 11 h 30
Faire des économies d'énergie dans son logement - Ty Lab
Info et conseils sur les gestes simples et réalisables dans notre quotidien (eau, chauffage, électricité…).
Un après-midi au choix de 14 h à 16 h 30 : 24 septembre - 28 octobre - 25 novembre - 13 décembre
Papote popote
Préparation d'un repas avec les Cuisiniers solidaires et déjeuner partagé. Échanges d'astuces et d'idées de menus.
Vendredis 27 septembre et 29 novembre de 10 h à 14 h
Alimentation et petit budget
Astuces pour des repas économiques et équilibrés, l'utilisation des restes… Échange avec une diététicienne.
Lundi 7 octobre de 14 h à 16 h
Yoga du visage et automassage
Diminuer les tensions grâce aux points de pression et à l'automassage.
Lundis 18 et 25 novembre de 9 h 30 à 11 h 30
Émotions et communication
Mieux se connaître à partir d'exercices sur les émotions et repérer ses propres besoins. Oser dire, exprimer ses ressentis, se faire entendre.
Jeudis 7, 14 et 21 novembre de 9 h 30 à 11 h 30
Sommeil et récupération
Comprendre les cycles et les fonctions du sommeil, astuces pour mieux dormir, faire la sieste et retrouver de l'énergie
Échanges, conseils et exercices pratiques.
Mardis 26 novembre, 3 et 10 décembre de 9 h 30 à 11 h 30
Piqûre de rappel des gestes de premiers secours
Remise en mémoire des gestes qui sauvent, pour les personnes déjà formées au PSC1.
Jeudi 5 décembre de 9 h à 16 h 30
Questions de femmes
Mon corps, consentement, contraception, règles, ménopause, relation de couple…
Échanges avec une sage-femme et une conseillère conjugale à partir d'un jeu.
Jeudi 12 décembre de 14 h à 16 h
Se protéger et porter secours - formation PSC1
Se former aux gestes de premiers secours, savoir réagir face à une situation d'urgence.
Mardi 17 et jeudi 19 décembre de 9 h à 16 h 30 et vendredi 20 décembre de 9 h à 12 h 30
Pass'sport nature
Pour des personnes qui souhaitent reprendre une activité marche en douceur.
Chaque mardi de 14 h à 17 h 15
Je marche & je ramasse
Marcher, prendre l'air et ramasser les détritus trouvés sur son passage.
Kercado : 20 septembre de 17 h à 19 h et le 15 novembre de 14 h à 16 h
Ménimur : 11 octobre de 14 h à 16 h
Le 13 décembre visite du centre de tri de 14 h à 15 h 30
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En individuel
Consultations avec une diététicienne
Pour des personnes ne pouvant financer des consultations en libéral.
Quatre lieux de consultations : Relais Prévention Santé, centres socioculturels Henri-Matisse, Les Vallons ou Le Rohan.
Consultations avec un ou une psychologue
Pour des personnes n'ayant pas de suivi psychologique.
Deux lieux de consultations : Relais Prévention Santé ou résidence de Kerizac à Ménimur.
Bilan de santé
Examen médical complet et gratuit.
Réunion d'information et inscriptions : mardi 5 novembre de 10 h à 11 h 30.
Réalisation du bilan de santé : mardi 12 novembre de 7 h à 13 h 30.
Accès aux droits et aux soins
Possibilité de rencontrer pour les habitants de Kercado et de Ménimur la médiatrice santé pour toute question sur vos droits en santé : assurance maladie, mutuelle, prise de rendez-vous avec un professionnel de santé…
S'adresse aux habitants de Vannes. Ce programme vous est proposé grâce aux financements de nos partenaires.
Pour toute information, inscription à un atelier ou demande de rendez-vous, merci de contacter l'équipe du Relais Prévention Santé au 02 97 62 69 47
Relais Prévention Santé - CCAS
2 rue Duplessis-de-Grenedan bâtiment ' les Aigrettes '
Au rez-de-chaussée, interphones 123 et 124 Lignes de bus 1 et 6, arrêt Kerarden
Petits repères : face à l'arrêt de bus Soleil jaune sur chaque fenêtre
02 97 62 69 47 - relais.preventionsante@mairie-vannes.fr
Programme.pdf
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