Stage Hatha Yoga, Yoga Nidra, Do-In
Nous commencerons par un auto-massage énergétique, Do-In, puis poursuivrons par les respirations et postures de yoga, Pranayama et Asanas, et terminerons par la relaxation, Yoga Nidra. Se laisser entrer plus en profondeur dans la pratique et s'imprégner de ses bienfaits transformateurs, dans la recherche de l'unité du corps, du cœur et de l'esprit. Atelier animé par Benoît Saillau
|
