Le yoga est idéal pour se préparer à la naissance. Il permet de prendre conscience de son corps, de vaincre, de se donner à la gestion de la douleur et d'aider à enfanter consciemment. Grâce à la pratique des postures adaptées (asanas) à l'évolution de la grossesse, de la respiration (pranayama), de la méditation (dhyana), des concentrations (dharana) et des mantras (sons), futures mamans, pourraient vous accompagner vos changements hormonaux et physiques et préparer sereinement votre corps au but ultime de l'accouchement.
Animé par Stéphanie Pelletier, formée auprès de la Fédération Française des écoles de yoga.
Sur inscription uniquement. Places limitées
Atelier/Stage
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