Venez profiter d'une journée de sport au parc Martin Luther King (17e), tous les 1er dimanche du mois à partir de 9h.
Venez avec votre tenue de sport, votre gourde et votre bonne humeur !
Au programme des journées
Le matin (intensité douce)
9h00 : Rendez-vous au parc Martin Luther King, 17e (à l'entrée se trouvant à l'angle des rues Cardinet et Rostropovitch)
9h15 : Échauffement collectif
9h30-12h30 : Randonnée urbaine dans le 17e puis stretching/relaxation : arrivée Arc de Triomphe (8e)
L'après-midi (intensité moyenne et forte)
14h30 : Rendez-vous au parc Martin Luther King, 17e (à l'entrée se trouvant à l'angle des rues Cardinet et Rostropovitch)
14h45-15h55 : Cardio training et renforcement musculaire
16h00-16h30 : Stretching / Relaxation
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