Mouvements lents et contrôlés afin de mobiliser le corps sans le contraindre. Activité de renfort musculaire, de souplesse et de respiration. Dans la bonne humeur, c'est l'occasion de développer le contrôle et la conscience de soi.
Prévoir des chaussures de sport réservées à un usage intérieur (pas de semelles noires ou qui laissent des traces).
Les activités se déroulent le jeudi hors vacances scolaires.
Bon à savoir : des cours ont également lieu le mardi de 14h45 à 15h30 au Météore à Meythet et le mercredi de 9h15 à 10h au gymnase de Novel.
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