Prenez une pause pour libérer votre esprit et apaiser votre corps. Découvrez un atelier conçu pour vous aider à retrouver calme et sérénité, grâce à des techniques de gestion du stress et de lâcher-prise.
Au programme : - Pranayama pour apaiser le mental et retrouver une respiration profonde. - Postures de yoga (Asanas) pour relâcher les tensions corporelles. - Méditation guidée et Relaxation profonde (Yoga Nidra) pour favoriser la pleine conscience et développer un esprit apaisé pour un lâcher-prise total. Venez vous offrir un moment de bien-être et d'harmonie pour mieux gérer votre stress au quotidien. Cet atelier est l'occasion parfaite de prendre soin de vous, de vous reconnecter à votre corps et à votre souffle, tout en cultivant la paix intérieure. Aucune expérience préalable en yoga n'est nécessaire.
Informations complémentaires Tourisme adapté : Non accessible en fauteuil roulant, Possibilité de déposer quelqu'un devant le site
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location_on144bis rue de la libérationAu même endroit1 résultats
