Le Qi gong est une gymnastique chinoise traditionnelle combinant mouvements lents, respiration, contrôle de soi et visualisation. Chaque séance permet de travailler les muscles profonds, la souplesse, le souffle, la mémoire et l'équilibre.
Niveau 1 : pour les débutants
Découverte de l'activité avec apprentissage des postures et enchaînements de base du Qi gong.
Bon à savoir : des cours pour les initiés (niveau 2) ont lieu les mardis de 13h45 à 14h45 au Météore.
Prévoir un tapis de gym et des chaussures de sport d'intérieur (pas de semelles noires ou qui laissent des traces)
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