Mouvements lents et contrôlés afin de mobiliser le corps sans le contraindre. Activité de renfort musculaire, de souplesse et de respiration. Dans la bonne humeur, c'est l'occasion de développer le contrôle et la conscience de soi.
Prévoir un tapis de sol et des chaussures de sport réservées à un usage intérieur (pas de semelles noires ou qui laissent des traces).
Les activités se déroulent hors vacances scolaires.
Bon à savoir : Ce cours a également lieu mercredi de 9h15 à 10h au gymnase de Novel et jeudi de 10h45 à 11h30 à la salle Chatenoud, au parc des sports.
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